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每個人都有屬於自己的養生之道，但您知道嗎，每天面對那麼多的感染症的感染科醫師，也要有屬於自己的養「身」之道，才能讓自己免於這些感染症的威脅，這個感染科醫師的養「身」之道究竟是什麼咧？

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羅景霳醫師表示，因此我們常說的「病從口入」改為「病由手入」，也許會比較貼切。也唯有透過洗手，才能夠將手上的微生物有效的去除掉。

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成大斗六分院感染科羅中國信託小額信貸景霳醫師說，感染科醫師的養身之道是「洗手」。他說，不要小看「洗手」這個簡中古車貸款利息單的動作，其實有很多「眉角」，人們必須要正確的洗手，才能有效地去除手上的細菌和病毒。

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而且洗完手，還要用乾淨的手帕代書貸款對保、擦手紙或烘手機把手弄乾。因為濕濕的手更容易沾染上微生物，手沒擦乾等於做白工。支票借款利息

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記者林悅／南市報導

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洗手更要注意「關鍵時刻」，羅景霳醫師提醒，如進食前、如廁後、接觸幼兒前、擤鼻涕後及接觸病人前後；接觸口腔、鼻腔和眼睛之前公教貸款率利也需洗手，避免病菌透過黏膜進到身體裡，為了保護自己和家人的健康，請勤洗手！

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羅景霳醫師指出，在我們的生活環境中，不管是門把、扶手、桌面，還是電梯按鈕，都存在著許多看不見的細菌和病毒，依據疾病管制署資料表示，1個人雙手約有390萬至460萬隻細菌，這還不包括病毒在內。

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洗手，聽起來簡單，其實有很多「眉角」的，所以公教人員信用貸款率利比較連世界衛生組織都還特地為手部衛生訂出準則。羅景霳醫師說，基本上，洗手要利用水和肥皂，依疾病管制署洗手口訣：「內（手掌）、外（手背中古車貸銀行推薦）、夾（指縫間）、弓（指背）、大（大拇指）、立（指尖）、腕（手腕）」的要領，搓洗40～60秒，才能將手部清洗乾淨，有效清除手上的微生物。

▲洗手，聽起來簡單，其實有很多「眉角」的，所以連世界衛生組織都還特地為手部衛生訂出準則。（圖／成醫代書借款陷阱提供）

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物品上會有細菌、病毒，有一部分其實是中國信託預借現金人自己所造成的。以流行性感冒為例，當某人罹患流感時，其口鼻分泌公教信用貸款率利最低銀行物是充滿著病毒，當咳嗽或打噴嚏時沒有遮住口鼻，這些病毒就可能飛附著在物體的表面，而用手去遮住口鼻，這些病毒就會附著在手上，之後再藉由其手的觸摸而傳到周遭環境。這些細菌或病毒附著在物體表面，還可以存活一段時間，等待機會跑到人的雙手上，再經由黏膜進到人體而造成疾病。

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若沒有水代書信貸20萬和肥皂，羅景霳醫師說，也可使用乾洗手液，同樣要依「內外夾弓大立腕」的原則搓洗約20～30秒。但是，碰上諾羅病毒和腸病毒時，乾洗手液的效果較差，最好還是用水和肥皂來洗手。

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▲成大斗六分院感染科羅景霳醫師說，保障自已免於感染脅公務人員貸款利率 2016，請多正確勤洗手。代書貸款安全嗎（圖／成醫提供）

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